隐私政策

我们只收集提供训练和饮食记录功能所需要的信息。具体是下面这些。

• 账号：邮箱地址，以及用于登录的加密凭证。
• 身体与目标：性别、身高、体重、目标（减脂、增肌或保持）、每周训练目标次数、每日热量目标、体重单位偏好。
• 训练记录：每组的重量、次数和时长，有氧运动的距离，以及你写的训练笔记。
• 饮食记录：食物名称、份量、热量，以及属于哪一餐。
• 身体指标：体重、体脂率和围度。
• 主观自评：睡眠质量和训练后恢复，各 1 到 5 分。
• 对 AI 反馈的评价：你标记的「有帮助」或「没帮助」。
• 种子用户登记：如果你在官网留下称呼和邮箱，我们会保存这两项。称呼可以不填。

我们不收集你的位置、通讯录、照片或支付信息。

应用内没有广告，也没有第三方统计脚本。

如果你以后连接了智能戒指，那部分数据由你在设备厂商那边授权后才会读取，范围见第五节。

• 生成训练后、餐后、日度和周度的文字反馈。
• 在你的记录页展示你自己的数据。
• 保存你的资料和目标，让下次打开时不用重填。
• 排查故障和回答你的问题。
• 用你在官网留下的邮箱，联系你内测和福利相关的事。我们不用它发广告。

生成文字反馈时，我们把你当天的训练、饮食和身体数据整理成一份摘要，连同你的目标一起发给 OpenAI，由它生成回复。

摘要里包含你记录的食物名、动作名和训练笔记。这些内容会离开爪边，发送到 OpenAI 位于美国的服务器。

我们不在摘要里加入你的邮箱地址。

我们不会把你的记录用于训练模型。关于 OpenAI 账户层面的模型训练设置，我们正在确认，确认后会在这里写明。

生成的文字是训练和饮食方面的参考，不是医疗判断。

目前爪边还没有开放 Oura 连接，下面写的是开放之后的做法。

连接 Oura 是可选的。只有你在应用里主动授权之后，我们才会读取。

我们申请的读取范围只有每日摘要：睡眠、准备度和活动。我们不读取你的年龄、性别、身高、体重，也不读取运动明细。

这些数据只用来在应用里向你展示趋势。我们不会把 Oura 的数据发给 OpenAI 或任何 AI 模型，也不会用它生成文字反馈、训练建议或休息建议。

Oura 是独立的公司和数据来源。爪边不依赖它运行：不连接 Oura，训练和饮食记录功能仍然可用。

如果你断开连接，我们会删除已经从 Oura 同步过来的数据。断开功能目前还在开发中，现在请发邮件给我们处理。

• Supabase：托管我们的数据库和登录系统，保存上面列出的全部内容。
• Netlify：托管网站和静态文件，会记录访问日志和 IP 地址。
• OpenAI：生成文字反馈，处理我们发给它的数据摘要。
• Oura：你授权连接后，按你的授权范围提供睡眠、准备度、活动和运动数据。

数据库、OpenAI 和 Oura 都在中国境外。你的训练、饮食和身体数据会离开你所在的国家和地区。

如果你的所在地区有跨境数据传输的规则，我们会按该规则处理，例如在发送前先征求你的单独同意。

账号存在期间，我们会一直保留你的数据。

生成文字反馈时，会保存一份生成记录，用来排查问题和改进产品。这份记录里的内容会定期清理；清理机制的具体安排我们还在确认，所以这里暂时不写具体天数。

你删除账号或断开 Oura 后，我们会删除对应的数据。

种子用户登记的称呼和邮箱，会保存到你要求我们删除为止。想删除，发邮件给我们就行。

• 查看和导出：在设置页可以导出训练、饮食、身体数据和周度总结，格式是 CSV。目前导出的范围还不完整，不包含训练执行细节、睡眠与恢复自评、AI 反馈和你的资料。需要完整数据时，请发邮件给我们。
• 更正：资料和目标可以在设置页里改。更早的训练记录能否修改，我们还在确认；如果你需要改，请发邮件。
• 删除账号：目前还没有自助删除入口。请发邮件到 [email protected]，我们会帮你删除。
• 断开 Oura：请发邮件给我们，我们会删除已同步的 Oura 数据。
• 撤回同意：你随时可以撤回对本应用的同意，方式是发邮件给我们。撤回之后，我们会停止收集和使用你的数据。
• 投诉：你有权向所在地区的数据保护监管机构投诉。

本应用面向成年人。如果你未满 16 岁，请不要注册或使用。

如果你未满 16 岁却已经注册了，请发邮件告诉我们，我们会删除你的账号和数据。

我们用行业通行的方式保护数据，包括登录鉴权、传输加密和访问控制。

但没有任何一种传输方式可以保证绝对安全。如果你发现安全问题，请尽快发邮件告诉我们。

Oura、OpenAI、Supabase 和 Netlify 都有自己的服务条款和隐私政策。使用爪边的同时，你也在使用这些服务，受它们的条款约束。

爪边与 Oura 没有官方合作关系，不使用 Oura 的标识。

政策变化时我们会更新本页面，并把新的更新日期写在顶部。

涉及收集范围、用途或共享对象的重要变化，我们会另外向你说明。

关于本政策或你的数据有任何问题，请发邮件到 [email protected]。